五更肠旺(2)的做法,五更肠旺(2)怎样做?

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五更肠旺(2)的做法

1. 将酸菜洗净,片成片;2. 猪肥肠去除杂质洗净切成段;3. 蒜、姜切薄片,葱切短段;4. 鸭血洗净切成条;5. 青蒜择洗干净切斜刀片;6. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;7. 炒锅注入烧烧,下入姜蒜片爆香,加干辣椒、葱段、花椒粒、辣豆瓣酱翻炒,添适量水烧开;8. 放入鸭血、猪肥肠、酸菜、酱油、米酒、白糖、胡椒粉烧开;9. 小火烧至猪肥肠、鸭血熟透入味,撒入青蒜,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油即可。

说明

工艺:

口味:微辣

标签: 【私家菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱

五更肠旺(2)的制作材料

主料:猪大肠200克 鸭血(白鸭)200克

辅料:酸白菜100克

调料:植物油30克 酱油5克 江米酒10克 香油10克 豆瓣辣酱10克 白砂糖5克 辣椒(红、尖、干)5克 花椒3克 胡椒粉4克 淀粉(玉米)5克 青蒜10克 大葱5克 姜3克 大蒜(白皮)5克

五更肠旺(2)怎么做好吃

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

五更肠旺(2)小贴士

五更肠旺(2)的热量

能量811.5千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质44.88克,脂肪49.65克,碳水化合物48.56克,叶酸0.87微克,膳食纤维4.7克,胆固醇464毫克,维生素A73.23微克,胡萝卜素355.4微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.42毫克,烟酸5.01毫克,维生素C4.22毫克,维生素E11.53毫克,钙133.66毫克,磷374.65毫克,钾677.68毫克,钠1042.7毫克,碘0.45微克,镁85.02毫克,铁66.95毫克,锌4.1毫克,硒39.02微克,铜0.4毫克,锰1.48毫克, 五更肠旺(2)的做法,五更肠旺(2)怎么做

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