冬笋炒香菇的做法,冬笋炒香菇怎样做?

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冬笋炒香菇的做法,冬笋炒香菇怎样做?

冬笋炒香菇的做法

1. 洗净香菇,泡软去蒂;2. 冬笋切片,与香菇、盐、糖、味精、淀粉拌匀;3. 入锅,加盖旺火煮5分钟,中途需翻炒一次。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【滋阴食谱】 【气血双补食谱】 【清热去火食谱】 【益智补脑食谱】 【神经衰弱食谱】 【理气调理食谱】 【便秘食谱

冬笋炒香菇的制作材料

主料:冬笋50克 香菇(干)50克

辅料:

调料:盐5克 白砂糖5克 味精2克 猪油(炼制)10克 淀粉(玉米)15克

冬笋炒香菇怎么做好吃

冬笋炒香菇小贴士

冬笋炒香菇的热量

能量290.51千卡,蛋白质13.03克,脂肪10.63克,碳水化合物52.4克,叶酸67.5微克,膳食纤维16.22克,胆固醇9.3毫克,维生素A10.7微克,胡萝卜素50微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.68毫克,烟酸10.72毫克,维生素C3毫克,维生素E0.85毫克,钙59.3毫克,磷161.23毫克,钾234.23毫克,钠2135.32毫克,镁74.79毫克,铁6毫克,锌4.32毫克,硒3.38微克,铜0.54毫克,锰2.77毫克, 冬笋炒香菇的做法,冬笋炒香菇怎么做

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