糖醋黄雀的做法,糖醋黄雀怎样做?

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糖醋黄雀的做法,糖醋黄雀怎样做?

糖醋黄雀的做法

1. 将豆油皮浸湿后放在砧板上,撕去边筋,裁成13 厘米长、10 厘米宽的长方形共24 张;2. 水发香菇去蒂洗净;3. 金钩虾浸泡5 分钟与猪肉、玉兰片均切成米粒状;4. 鸡蛋磕入碗内搅匀,加入面粉、清水50毫升,调成糊状;5. 炒锅内放入植物油,烧至七成热,下玉兰片、猪肉、香菇、酱油15克、味精炒几下,再下金钩虾合炒,淋入调稀的湿淀粉,炒成馅子,盛入碗中;6. 将豆油皮平铺在砧板上,中间放上馅子,先折叠成长条形,再挽成结,馅子凸起在结头上,成为黄雀形状;7. 炒锅置旺火,放入植物油,烧至六成热,将黄雀形结子逐个在调好的面糊中挂糊,下油锅炸熟,呈金黄色时,用漏勺捞出,沥去油,盛入盘中;8. 炒锅留底油,将白糖、黄醋、葱段、姜末、湿淀粉、酱油10克、精盐一齐盛入小碗内加清水100毫升搅匀成汁;9. 搅匀的糖醋汁倒入炒锅,炒成酱红色的糖醋浓汁,浇在黄雀表面即成。

说明

工艺:糖醋溜

口味:糖醋味

标签: 【湖南菜】 【健脾开胃食谱】 【骨质疏松食谱】 【营养不良食谱

糖醋黄雀的制作材料

主料:油皮500克 猪肉(肥瘦)75克 玉兰片75克 香菇(干)13克

辅料:虾米25克 淀粉(蚕豆)20克 鸡蛋60克 小麦面粉30克

调料:小葱10克 姜10克 酱油25克 味精1克 盐1克 植物油50克 白砂糖50克 醋15克

糖醋黄雀怎么做好吃

1. 猪肉宜肥瘦各半;2. 馅心不可过大,比蚕豆稍大即可;3. 炸黄雀与熬糖醋汁要同时进行,浇汁后立即上桌;4. 因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

糖醋黄雀小贴士

糖醋黄雀用豆油皮包裹多种鲜料制成的馅心,仿黄雀形状精制而成,红光闪亮,形象逼真,酸甜香酥,诸味齐备。

糖醋黄雀的热量

能量3032.81千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质298.57克,脂肪150.06克,碳水化合物181.28克,叶酸109.52微克,膳食纤维54.75克,胆固醇542.25毫克,维生素A411.34微克,胡萝卜素1503.6微克,硫胺素1.56毫克,核黄素1.19毫克,烟酸12.62毫克,维生素C3.9毫克,维生素E236.39毫克,钙1470.81毫克,磷3021.73毫克,钾5120.1毫克,钠3346.88毫克,碘63.42微克,镁1060.2毫克,铁72毫克,锌25.5毫克,硒51.79微克,铜6.82毫克,锰16.06毫克, 糖醋黄雀的做法,糖醋黄雀怎么做

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