香酥鸡的做法,香酥鸡怎样做?

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香酥鸡的做法,香酥鸡怎样做?

香酥鸡的做法

1. 将鸡从翅下开膛,去五脏、爪,洗净放盆内;2. 盆内添汤,放葱、姜、蒜、精盐、酱油、料酒,上屉蒸熟,取出;3. 炒勺放油烧热,将蒸好的鸡过油炸至呈枣红色捞出,放盘内;4. 将生菜择洗净,切3厘米的段;5. 将胡萝卜丝、生菜段撒在鸡上即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱

香酥鸡的制作材料

主料:鸡750克

辅料:胡萝卜25克 生菜(团叶)50克

调料:植物油100克 酱油50克 盐5克 料酒25克 大葱20克 姜15克 大蒜(白皮)15克

香酥鸡怎么做好吃

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

香酥鸡小贴士

香酥鸡的热量

能量1330.4千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质149.69克,脂肪70.98克,碳水化合物24.9克,叶酸19.82微克,膳食纤维1.72克,胆固醇795毫克,维生素A569.15微克,胡萝卜素1255.3微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.82毫克,烟酸43.41毫克,维生素C15.5毫克,维生素E5.29毫克,钙167.1毫克,磷1320.55毫克,钾2260.75毫克,钠5383.6毫克,碘1.2微克,镁251.55毫克,铁16.21毫克,锌9.29毫克,硒90.39微克,铜0.68毫克,锰1.52毫克, 香酥鸡的做法,香酥鸡怎么做

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