【酸辣汤的做法】
1. 将嫩豆腐、猪血、猪肉、香菇均切丝;2. 肉丝用精盐、味精、淀粉、料酒入味;3. 将香菇、肉丝焯水,加入料酒去除腥味,捞出待用;4. 香菜切末,鸡蛋打成蛋液;5. 锅中加清水烧开,配料投入,加入酱油、精盐、味精、醋调好口味,勾芡,打入蛋液;6. 将胡椒粉、醋按1:2的比例放入汤碗中,烧开后倒入汤碗,淋上香油,投入香菜 末即成。【说明】
工艺:煮
口味:酸辣味
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【酸辣汤的制作材料】
主料:豆腐(南)50克 猪血50克 猪里脊肉50克
辅料:香菜10克 香菇(鲜)10克 鸡蛋50克
调料:盐3克 醋8克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆)5克 味精2克 香油10克
【酸辣汤怎么做好吃】
豆腐和草菇同食,有利于脾虚弱、食欲不振者的营养吸收,可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜谱。
【酸辣汤小贴士】
猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【酸辣汤的热量】
能量330.83千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质27.29克,脂肪21.51克,碳水化合物12.02克,叶酸100.6微克,膳食纤维1.31克,胆固醇345.5毫克,维生素A139微克,胡萝卜素117.2微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.25毫克,烟酸3.93毫克,维生素C4.9毫克,维生素E11.23毫克,钙104.06毫克,磷224.9毫克,钾406.01毫克,钠1485.69毫克,碘13.91微克,镁47.9毫克,铁7.84毫克,锌2.33毫克,硒15.09微克,铜2.26毫克,锰0.41毫克, 酸辣汤的做法,酸辣汤怎么做