茄汁鱼片的做法,茄汁鱼片怎样做?

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茄汁鱼片的做法

1.选新鲜草鱼片切成1厘米厚的片,与绍酒、精盐拌匀。2.油锅烧六成热,下鱼肉炸至金黄色时捞起。3.炒锅置中火上,下熟菜油50克烧至三成热,放入番茄酱炒香至油呈红色,再放入白糖、鲜汤推匀,最后放入鱼片裹匀茄汁,装盘即成。 

说明

工艺:焦溜

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【利尿食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱

茄汁鱼片的制作材料

主料:草鱼500克

辅料:

调料:番茄酱50克 黄酒3克 白砂糖3克 味精2克 猪油(炼制)750克

茄汁鱼片怎么做好吃

本品最好使用鲜汤。

茄汁鱼片小贴士

茄汁鱼片的热量

能量7132.34千卡,维生素B60.5毫克,蛋白质91.8克,脂肪760.1克,碳水化合物15.98克,叶酸77.5微克,膳食纤维1.05克,胆固醇932.5毫克,维生素A202.5微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.24毫克,烟酸3.02毫克,维生素E53.7毫克,钙102.83毫克,磷819.45毫克,钾2120.51毫克,钠361.92毫克,镁149.18毫克,铁7.11毫克,锌2.27毫克,硒58.59微克,铜0.22毫克,锰0.21毫克, 茄汁鱼片的做法,茄汁鱼片怎么做

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