五香羊肉丁的做法,五香羊肉丁怎样做?

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五香羊肉丁的做法,五香羊肉丁怎样做?

五香羊肉丁的做法

1.将葱去根洗净,姜去皮洗净,一部分葱切成段,一部分姜切成片,和其余的葱、姜一起备用;羊肉(羊腿肉)冲洗干净,切成2厘米见方的丁,放入沸水锅中,加洗净的葱、姜烧煮片刻捞出,用凉开水冲冷沥干水分。2.炒锅上火,加底油少许,烧热,放入葱段、姜片煸香,烹入黄酒、精盐、酱油、白糖,放入羊肉丁,适量清水,然后放入香料包(香料用干净纱布包好),用旺火烧沸,撇净浮沫,改用小火焖烧2小时,再用大火收汁,待汤汁稠浓时下味精,淋上红油、香油翻炒均匀出锅,取出香料,冷凉后装盆即可。

说明

工艺:红烧

口味:五香味

标签: 【私家菜】 【低温环境作业人群食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【阳痿早泄食谱】 【补阳食谱

五香羊肉丁的制作材料

主料:羊肉(瘦)700克

辅料:

调料:料酒30克 酱油50克 白砂糖25克 盐5克 味精4克 大葱5克 姜3克 茴香籽[小茴香籽]2克 辣椒油3克 香油5克 桂皮1克 香叶1克

五香羊肉丁怎么做好吃

料酒又称黄酒;红油即是辣椒油。

五香羊肉丁小贴士

五香羊肉丁的热量

能量1047.52千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质148.31克,脂肪35.61克,碳水化合物34.2克,叶酸0.78微克,膳食纤维0.98克,胆固醇420毫克,维生素A80.59微克,胡萝卜素21.6微克,硫胺素1.08毫克,核黄素1.19毫克,烟酸37.45毫克,维生素C0.27毫克,维生素E8.29毫克,钙125.08毫克,磷1484.88毫克,钾3028.04毫克,钠5658.85毫克,碘55.1微克,镁241.97毫克,铁31.95毫克,锌43.15毫克,硒51.11微克,铜0.93毫克,锰1.01毫克, 五香羊肉丁的做法,五香羊肉丁怎么做

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