番茄橘子汁的做法,番茄橘子汁怎样做?

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番茄橘子汁的做法,番茄橘子汁怎样做?

番茄橘子汁的做法

1.番茄洗净,去皮,去蒂,切成均匀小块。2.橘子洗净去皮,掰成瓣。3.将番茄、橘子放入榨汁器中榨汁即可。

说明

工艺:其他

口味:果汁味

标签: 【其它】 【美容养颜食谱】 【减肥瘦身食谱】 【清热解毒食谱】 【健脾开胃食谱

番茄橘子汁的制作材料

主料:番茄300克 橘子150克

辅料:

调料:

番茄橘子汁怎么做好吃

功效:含有丰富的维生素C,可增强机体免疫力。

番茄橘子汁小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)

番茄橘子汁的热量

能量109.5千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质3.75克,脂肪0.9克,碳水化合物27.75克,叶酸96.15微克,膳食纤维6.3克,维生素A411微克,胡萝卜素2460微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.09毫克,烟酸2.07毫克,维生素C84毫克,维生素E2.64毫克,钙64.5毫克,磷99毫克,钾768毫克,钠31.2毫克,碘15.45微克,镁52.5毫克,铁0.9毫克,锌0.48毫克,硒0.45微克,铜0.18毫克,锰0.39毫克, 番茄橘子汁的做法,番茄橘子汁怎么做

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