鸡汁豆干的做法,鸡汁豆干怎样做?

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鸡汁豆干的做法,鸡汁豆干怎样做?

鸡汁豆干的做法

1.老母鸡初加工后用清水洗净,锅内加清水,下老母鸡,上火烧沸,撇去浮沫,加葱结,姜片,黄酒,改用小火慢煮2小时以上,待老母鸡肉酥烂,汤汁鲜浓时,捞出鸡肉,用纱布将鸡汤过滤,除去杂质,血沫待用。 2.小白干(豆腐干)入热水锅焯水,去掉部分豆腥气,捞出沥干,锅洗净,倒入鸡汤,放入小白干,再加少许盐,上火卤制,至白干吸收鸡汁鲜味并有咸味后,下胡椒粉,捞出冷却,即可食用(出锅热吃也可以)。

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【卤酱菜】 【骨质疏松食谱】 【青少年食谱】 【补虚养身食谱

鸡汁豆干的制作材料

主料:豆腐干500克 鸡500克

辅料:

调料:盐25克 胡椒粉2克 大葱15克 姜15克 料酒15克

鸡汁豆干怎么做好吃

鸡汁豆干小贴士

鸡汁豆干的热量

能量1551.74千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质178.13克,脂肪65.18克,碳水化合物67.95克,叶酸273.25微克,膳食纤维4.81克,胆固醇530毫克,维生素A246.05微克,胡萝卜素36.3微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.81毫克,烟酸29.73毫克,维生素C1.05毫克,维生素E3.35毫克,钙1604.04毫克,磷2155.94毫克,钾2022.33毫克,钠10530.42毫克,碘231.16微克,镁427.06毫克,铁32.23毫克,锌14.43毫克,硒59.37微克,铜4.27毫克,锰7.32毫克, 鸡汁豆干的做法,鸡汁豆干怎么做

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