糊辣姜汁鱼的做法,糊辣姜汁鱼怎样做?

输入需要查询的菜名:

糊辣姜汁鱼的做法,糊辣姜汁鱼怎样做?

糊辣姜汁鱼的做法

1. 将鱼刮鳞,去鳍,挖鳃,剖腹去内脏,洗净,在鱼身两面剞斜刀,放入开水中稍煮后,捞入温水中浸泡片刻,去净皮,擦干水分;2. 葱切段,姜切片;3. 将鱼用料酒、盐、胡椒面腌20分钟;4. 将姜片,葱节放鱼上,再盖上网油,腌30分钟;5. 上笼蒸15分钟取出,去掉网油、姜、葱,将鱼移入碟内;6. 将锅内油烧热,下干辣椒、花椒,炸呈棕红色时捞出,剁碎放碗内,再放酱油、醋、盐、味精、姜末、香油和少许清汤,调成糊辣姜汁,浇在鱼上;7. 番茄各切4片,去籽浆,去皮,用盐、白糖、香油拌匀,在碟边镶好即成。

说明

工艺:

口味:微辣

标签: 【四川菜】 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱

糊辣姜汁鱼的制作材料

主料:鳜鱼1000克

辅料:番茄100克 辣椒(红、尖、干)20克 猪网油100克

调料:酱油8克 白砂糖8克 料酒8克 姜8克 大葱8克 醋8克 盐15克 味精5克 胡椒粉5克 香油25克

糊辣姜汁鱼怎么做好吃

番茄:西红柿忌与石榴同食。

糊辣姜汁鱼小贴士

糊辣姜汁鱼的热量

能量2350.79千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质206.23克,脂肪158.45克,碳水化合物36.74克,叶酸7.28微克,膳食纤维10.78克,胆固醇1350毫克,维生素A275.62微克,胡萝卜素396.72微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.76毫克,烟酸60.19毫克,维生素C14.56毫克,维生素E50.15毫克,钙660.24毫克,磷2301.04毫克,钾3457.84毫克,钠7623.43毫克,碘3.1微克,镁384.81毫克,铁15.59毫克,锌13.66毫克,硒265.95微克,铜1.28毫克,锰4.07毫克, 糊辣姜汁鱼的做法,糊辣姜汁鱼怎么做

糊辣姜汁鱼相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下