清汤银耳的做法,清汤银耳怎样做?

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清汤银耳的做法,清汤银耳怎样做?

清汤银耳的做法

1.把银耳放入容器内,倒入开水浸泡,水温后滗出水,再倒入开水泡之,使银耳膨胀。2.把清汤倒入无油腻的锅内,加入精盐、绍酒、胡椒粉,烧开后待用。3.把泡银耳的水滗掉,倒入清汤上屉用大火蒸之,待银耳发软入味,取出分别放入小汤碗内,然后灌入调好味清汤即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【减肥瘦身食谱】 【滋阴食谱

清汤银耳的制作材料

主料:银耳(干)520克

辅料:

调料:胡椒1克 黄酒10克 盐5克

清汤银耳怎么做好吃

“清汤”的制作:把鸡、鸭、猪肉、牛肉等原料加清水用微火煮,撇净浮油,再放入一二次鸡泥,清除渣沫后而制得。是烹制名贵菜肴必备的一种最高级的汤。

清汤银耳小贴士

清汤银耳的热量

能量1050.17千卡,蛋白质52.26克,脂肪7.3克,碳水化合物350.73克,膳食纤维158.1克,维生素A41.7微克,胡萝卜素260.6微克,硫胺素0.26毫克,核黄素1.31毫克,烟酸27.63毫克,维生素E6.55毫克,钙192.42毫克,磷1922.62毫克,钾8262.44毫克,钠2393.04毫克,镁283.68毫克,铁21.52毫克,锌15.83毫克,硒15.53微克,铜0.43毫克,锰0.93毫克, 清汤银耳的做法,清汤银耳怎么做

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