【枸杞叶羊肾米粥的做法】
1. 将枸杞叶洗净，切碎；2. 羊肾去筋膜、臊腺，切碎；3. 将羊肾、枸杞叶、大米置锅内，加水适量，煮成粥；4. 熟后即可随意食。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
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【枸杞叶羊肾米粥的制作材料】
主料：稻米250克
辅料：枸杞叶500克 羊腰子100克
调料：
【枸杞叶羊肾米粥怎么做好吃】
1. 滋补肝肾，聪耳明目；2. 适用于腰膝酸软、脚跟疼痛、遗精、阳痿等症。
【枸杞叶羊肾米粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
【枸杞叶羊肾米粥的热量】
能量961千卡,蛋白质35.1克,脂肪4.8克,碳水化合物195.75克,叶酸59.25微克,膳食纤维1.75克,胆固醇289毫克,维生素A126微克,硫胺素0.62毫克,核黄素2.14毫克,烟酸13.15毫克,维生素E1.28毫克,钙40.5毫克,磷508毫克,钾372.5毫克,钠202.8毫克,碘5.75微克,镁103毫克,铁11.55毫克,锌6.99毫克,硒64.48微克,铜1.07毫克,锰3.32毫克, 枸杞叶羊肾米粥的做法，枸杞叶羊肾米粥怎么做