香酥冬瓜的做法,香酥冬瓜怎样做?

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香酥冬瓜的做法,香酥冬瓜怎样做?

香酥冬瓜的做法

1.冬瓜刨皮,去籽,瓤,切成0.7厘米厚,4厘米长的条,用精盐腌半小时,轻轻压去水分,拌入味精。富强粉加清水调成厚糊,加入五香粉,发酵粉,花生油15克调匀。 2.锅置火上,放入花生油,烧到六七成热将冬瓜逐条挂糊投入油锅,略炸即捞起。待全部炸完后,将油温烧到八九成热,将冬瓜投入复炸,炸至金黄色,倒出沥油,装盘即成。

说明

工艺:油浸炸

口味:清香味

标签: 【上海菜】 【水肿食谱】 【利尿食谱】 【清热解毒食谱

香酥冬瓜的制作材料

主料:冬瓜500克

辅料:

调料:小麦富强粉75克 发酵粉2克 盐10克 五香粉1克 味精3克 花生油150克

香酥冬瓜怎么做好吃

因需要炸制所以要备油1000克

香酥冬瓜小贴士

香酥冬瓜的热量

能量1670.77千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质11.94克,脂肪152.06克,碳水化合物69.7克,叶酸54.72微克,膳食纤维5.85克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.02毫克,烟酸1.83毫克,维生素C80毫克,维生素E63.63毫克,钙105.26毫克,磷163.78毫克,钾395.4毫克,钠4197.45毫克,碘2.18微克,镁78.29毫克,铁5.86毫克,锌1.57毫克,硒5.38微克,铜0.33毫克,锰0.67毫克, 香酥冬瓜的做法,香酥冬瓜怎么做

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