雪里蕻拌土豆的做法,雪里蕻拌土豆怎样做?

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雪里蕻拌土豆的做法

土豆洗净去皮切成丁;雪里蕻洗净,切成段;把土豆丁煮熟;葱切丝,蒜切末,再和其它调料一起与土豆丁、雪里蕻段拌匀即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱】 【减肥瘦身食谱】 【胃调养食谱

雪里蕻拌土豆的制作材料

主料:土豆(黄皮)500克 腌雪里蕻150克

辅料:

调料:大葱5克 大蒜(白皮)5克 花椒粉2克 醋5克 酱油3克 盐2克 味精2克

雪里蕻拌土豆怎么做好吃

雪里蕻拌土豆小贴士

雪里蕻拌土豆的热量

能量453.91千卡,维生素B61.36毫克,蛋白质18.11克,脂肪1.52克,碳水化合物101.18克,叶酸105.58微克,膳食纤维9.9克,维生素A18.26微克,胡萝卜素112.5微克,硫胺素0.59毫克,核黄素0.22毫克,烟酸1.26毫克,维生素C76.5毫克,维生素E2.21毫克,钙499.15毫克,磷303.48毫克,钾2341.2毫克,钠6123.41毫克,碘6.35微克,镁189.58毫克,铁11.11毫克,锌2.82毫克,硒3.91微克,铜1.26毫克,锰1.49毫克, 雪里蕻拌土豆的做法,雪里蕻拌土豆怎么做

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