【美式西兰花浓汤的做法】
1. 洋葱、火腿均切丁;2. 鸡肉切小丁备用;3. 取一平锅,用小火将奶油融化,放入月桂叶、洋葱丁、鸡肉丁、低筋面粉用小火炒约5分钟至香味溢出;4. 依序将火腿丁、鸡高汤(500毫升)、牛奶、芹菜粒加入锅中拌匀;5. 煮沸后加入西兰花,并加盐、糖调味,最后撒上吐司丁即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸甜味
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【美式西兰花浓汤的制作材料】
主料:西兰花100克 洋葱(黄皮)50克 鸡肉50克
辅料:香叶2克 奶油30克 芹菜2克 火腿20克 小麦面粉14克 牛奶100克 吐司10克
调料:盐3克 白砂糖2克
【美式西兰花浓汤怎么做好吃】
【美式西兰花浓汤小贴士】
【美式西兰花浓汤的热量】
能量511.84千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质22.27克,脂肪38.63克,碳水化合物20.96克,叶酸12.52微克,膳食纤维2.15克,胆固醇138.5毫克,维生素A1348.5微克,胡萝卜素7211.2微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.35毫克,烟酸5.18毫克,维生素C52.24毫克,维生素E2.24毫克,钙187.26毫克,磷311.04毫克,钾384.3毫克,钠1643.56毫克,碘7.34微克,镁47.62毫克,铁2.64毫克,锌2.24毫克,硒11.4微克,铜0.24毫克,锰0.32毫克, 美式西兰花浓汤的做法,美式西兰花浓汤怎么做