【意大利橄榄包的做法】
1. 把金像面、依士、盐、大蒜、海盐橄榄油倒入面橘加水进行搅拌;2. 和成软硬适中的面团取出,分割成100克一份的面团;3. 擀成长圆形,放入烤盘醒发(210度醒25分钟);4. 发酵到一定程度,刷上鸡蛋液;5. 撒上迷迭香和黑橄榄圈继续烘烤(220度)20分钟,烤熟即可。【说明】
工艺:烤
口味:咸味
标签: 【意大利菜】
【意大利橄榄包的制作材料】
主料:小麦面粉450克
辅料:迷迭香5克 鸡蛋60克 橄榄60克 酵母15克
调料:盐3克 橄榄油75克 大蒜(白皮)3克 海盐2克
【意大利橄榄包怎么做好吃】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【意大利橄榄包小贴士】
【意大利橄榄包的热量】
能量2422.23千卡,维生素B60.32毫克,蛋白质86.38克,脂肪91.84克,碳水化合物337.44克,叶酸413.9微克,膳食纤维20.27克,胆固醇351毫克,维生素A153.75微克,胡萝卜素78.9微克,硫胺素3.13毫克,核黄素0.9毫克,烟酸15.93毫克,维生素C2.01毫克,维生素E2.58毫克,钙220.23毫克,磷1127.76毫克,钾970.68毫克,钠1272.77毫克,碘29.37微克,镁237.69毫克,铁7.12毫克,锌1.74毫克,硒42.33微克,铜0.37毫克,锰0.78毫克, 意大利橄榄包的做法,意大利橄榄包怎么做