清蒸羊肉萝卜的做法,清蒸羊肉萝卜怎样做?

输入需要查询的菜名:

清蒸羊肉萝卜的做法,清蒸羊肉萝卜怎样做?

清蒸羊肉萝卜的做法

1. 将萝卜去皮洗净取中段,切成片;2. 羊肉洗净放入沸水锅中煮熟,捞出切成同样大小的片;3. 香菜洗净切成段;4. 葱切段,姜切片备用;5. 将萝片和羊肉片相间地码在一个碗里,加上葱段 、姜片、高汤(50克)、精盐、白糖,上笼屉用旺火蒸1分钟至熟烂;6. 把汤汁滗在锅中,把萝卜片、羊肉片倒扣在盘中;7. 将锅置于旺火上,把原汤汁烧沸,加上味精调好口味,淋入香油,出锅倒在萝卜片和羊肉片上,撒上香菜段即可。

说明

工艺:粉蒸

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补阳食谱】 【壮腰健肾食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱

清蒸羊肉萝卜的制作材料

主料:羊肉(肥瘦)250克 萝卜250克

辅料:

调料:大葱10克 姜3克 香菜20克 盐3克 白砂糖5克 味精3克 香油3克

清蒸羊肉萝卜怎么做好吃

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

清蒸羊肉萝卜小贴士

清蒸羊肉萝卜的热量

能量624.71千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质51.51克,脂肪38.62克,碳水化合物20.42克,叶酸31.07微克,膳食纤维3.06克,胆固醇230毫克,维生素A103.04微克,胡萝卜素293.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.46毫克,烟酸12.52毫克,维生素C62.52毫克,维生素E5.2毫克,钙136.97毫克,磷443.57毫克,钾1087.54毫克,钠1791.2毫克,碘0.3微克,镁99.94毫克,铁7.78毫克,锌8.95毫克,硒82.23微克,铜2.03毫克,锰0.49毫克, 清蒸羊肉萝卜的做法,清蒸羊肉萝卜怎么做

清蒸羊肉萝卜相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下