乌龙面蔬菜汤的做法,乌龙面蔬菜汤怎样做?

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乌龙面蔬菜汤的做法

1.高丽菜洗净后切末;洋葱洗净后也切末。2.将柴鱼片放入小锅中煮滚,加入高丽菜末、洋葱末及乌龙面,用小火煮烂。3.全部倒入罐内,磨烂即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【特色菜】 【健脾开胃食谱】 【滋阴食谱】 【补血食谱】 【营养不良食谱

乌龙面蔬菜汤的制作材料

主料:圆白菜20克 柴鱼50克 洋葱(白皮)20克 面条(干切面)20克

辅料:

调料:

乌龙面蔬菜汤怎么做好吃

本菜中的面条选用的是乌龙面。

乌龙面蔬菜汤小贴士

乌龙面蔬菜汤的热量

能量83.2千卡,蛋白质2.72克,脂肪0.1克,碳水化合物18.26克,叶酸7.3微克,膳食纤维0.42克,维生素A3微克,胡萝卜素18微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.68毫克,维生素C9.6毫克,维生素E0.13毫克,钙16.2毫克,磷41.4毫克,钾74.2毫克,钠18.5毫克,碘0.24微克,镁13.8毫克,铁2.16毫克,锌0.4毫克,硒1.93微克,铜0.06毫克,锰0.21毫克, 乌龙面蔬菜汤的做法,乌龙面蔬菜汤怎么做

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