黄豆芽豆泡汤的做法,黄豆芽豆泡汤怎样做?

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黄豆芽豆泡汤的做法,黄豆芽豆泡汤怎样做?

黄豆芽豆泡汤的做法

1. 油豆腐泡(油豆腐)放锅里加水煮10分钟后,倒掉原汤再加清水煮;2. 黄豆芽去根洗净,备用;3. 锅上火,注入花生油,放入黄豆芽稍煸一下,随即连油一起倒入豆泡锅中,与豆泡一起煮,同时放入少许酱油、精盐;4. 待黄豆芽煮烂,加上味精离火即成。 

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【单身食谱】 【学生膳食】 【青少年食谱】 【高血压食谱】 【家常菜

黄豆芽豆泡汤的制作材料

主料:油豆腐100克 黄豆芽50克

辅料:

调料:花生油20克 盐3克 酱油5克 味精2克

黄豆芽豆泡汤怎么做好吃

黄豆芽豆泡汤小贴士

黄豆芽豆泡汤的热量

能量454.31千卡,蛋白质20.33克,脂肪38.39克,碳水化合物8.18克,叶酸13.6微克,膳食纤维1.36克,维生素A7.5微克,胡萝卜素45微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.69毫克,维生素C4毫克,维生素E33.51毫克,钙165.86毫克,磷288.28毫克,钾255.55毫克,钠1667.18毫克,碘0.12微克,镁90.9毫克,铁6.71毫克,锌2.47毫克,硒1.23微克,铜0.41毫克,锰1.69毫克, 黄豆芽豆泡汤的做法,黄豆芽豆泡汤怎么做

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