醉金钱菇的做法,醉金钱菇怎样做?

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醉金钱菇的做法,醉金钱菇怎样做?

醉金钱菇的做法

1.将水发冬菇洗净,去蒂,控去水,整齐地放入碗内(有褶皱的一面朝上),加上汤(200克)、精盐、味精、酱油、花椒水(5克)、黄酒,放上葱(切段)段、姜(切块)块,上笼蒸透取出,滗出原汁,将碗扣入平盘中。 2.炒锅置火上,倒入滗出的原汁烧沸,下小菜心烧透,捞出。揭去平盘上的碗,围在冬菇周围。锅中的原汁用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入芝麻油炒匀,出锅浇在冬菇和小菜心上即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【防癌抗癌食谱】 【便秘食谱】 【动脉硬化食谱】 【高脂血症食谱

醉金钱菇的制作材料

主料:香菇(鲜)350克

辅料:油菜心30克

调料:盐3克 酱油10克 料酒25克 味精3克 香油10克 花椒1克 大葱5克 姜5克 淀粉(豌豆)10克

醉金钱菇怎么做好吃

醉金钱菇小贴士

醉金钱菇的热量

能量217.42千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质10.28克,脂肪11.32克,碳水化合物31.14克,叶酸145.49微克,膳食纤维12.47克,维生素A33.08微克,胡萝卜素199.1微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.33毫克,烟酸7.48毫克,维生素C14.65毫克,维生素E7.27毫克,钙60.95毫克,磷221.91毫克,钾198.83毫克,钠2023.5毫克,碘0.24微克,镁65.48毫克,铁2.71毫克,锌2.63毫克,硒9.52微克,铜0.47毫克,锰1.33毫克, 醉金钱菇的做法,醉金钱菇怎么做

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