【叉烧野鸡的做法】
1. 先用刀从野鸡颈根部的皮上划一小口,抽出颈骨剁断,将皮连同毛向下翻剥,斩断翅骱骨、腿骨,割断尾尖;2. 将野鸡光身剜去枪伤及子弹,用刀从腿腹部切向脊椎骨(椎骨不断),去肠脏,洗净;3. 用葱、姜各25克、料酒、酱油腌渍2小时,取出用洁布拭干;4. 网油洗净晾干;5. 葱椒盐用鸡蛋搅匀;6. 京冬菜拣出杂物洗净;7. 再将炒锅炙净,放入熟猪油烧热,下肉丝煸炒至成熟,放入京冬菜、笋丝炒匀;8. 加酱油15克、料酒25克、白糖、鸡清汤烧沸用湿淀粉勾芡;9. 起锅装入盘中晾凉,撒上葱丝,装入野鸡腹内;10. 将网油平铺案板上,抹上鸡蛋清,将光鸡腿身合起包入网油;11. 然后将网渍野鸡放入资盘,上下放上葱、姜各25克,放入烤箱;12. 烤成金黄色、香味四溢时取出,去掉葱、姜、网油;13. 将野鸡腿肉脯肉撕成鹅毛片,与馅拌匀,浇上芝麻油,装入盘中即成。【说明】
工艺:烤
口味:咸鲜味
标签: 【特色菜】 【增肥食谱】 【营养不良食谱】 【低温环境作业人群食谱】
【叉烧野鸡的制作材料】
主料:野鸡800克
辅料:冬笋50克 鸡蛋50克 冬菜100克 猪网油500克 猪肉(肥瘦)200克
调料:猪油(炼制)40克 酱油15克 葱白15克 大葱10克 姜5克 料酒1克 椒盐20克 白砂糖3克 香油5克 淀粉(玉米)10克
【叉烧野鸡怎么做好吃】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【叉烧野鸡小贴士】
【叉烧野鸡的热量】
能量6517.3千卡,维生素B62.82毫克,蛋白质203.24克,维生素B1235.28微克,脂肪583.2克,碳水化合物123.52克,叶酸214.67微克,膳食纤维3.81克,胆固醇1039.7毫克,维生素A1231.3微克,胡萝卜素133.9微克,硫胺素0.82毫克,核黄素1.75毫克,烟酸69.15毫克,维生素C3.55毫克,维生素E118.55毫克,钙946.3毫克,磷1974.79毫克,钾2336.85毫克,钠9274.61毫克,碘41.96微克,镁136.74毫克,铁35.3毫克,锌19.47毫克,硒121.91微克,铜1.17毫克,锰4.54毫克, 叉烧野鸡的做法,叉烧野鸡怎么做