陈皮牛肉丁的做法,陈皮牛肉丁怎样做?

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陈皮牛肉丁的做法,陈皮牛肉丁怎样做?

陈皮牛肉丁的做法

1.牛肉剔洗干净,切成2厘米见方的丁,放入到八成热的油锅中,炸至水分干燥时捞出;将葱、姜分别洗净,一半葱切成葱段,一半姜切成姜片,备用。2.炒锅内加入适量清水、黄酒、葱、姜,倒入牛肉干,用旺火烧沸,转用小火焖煮至酥烂时捞出沥干。3.锅内加少许底油,放入干辣椒、花椒煸炒香,再放入陈皮、葱段、姜片、蒜仔,稍煸后倒入牛肉丁、酱油、精盐、白糖及少许清水,烧煮至汤汁快干时,下味精、辣椒粉,用旺火收汁,淋上红油,香油稍翻出锅晾凉即可。

说明

工艺:红烧

口味:麻辣味

标签: 【私家菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【冬季养生食谱

陈皮牛肉丁的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)600克

辅料:料酒30克 酱油10克 白砂糖20克 陈皮10克

调料:盐2克 味精3克 辣椒(红、尖、干)2克 花椒2克 辣椒粉2克 大葱6克 姜6克 大蒜(白皮)3克 辣椒油3克 香油5克 花生油40克

陈皮牛肉丁怎么做好吃

调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

陈皮牛肉丁小贴士

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

陈皮牛肉丁的热量

能量1324.72千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质123.01克,脂肪73.97克,碳水化合物47.03克,叶酸1微克,膳食纤维4.71克,胆固醇504毫克,维生素A115.35微克,胡萝卜素440.24微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.93毫克,烟酸34.29毫克,维生素C1.33毫克,维生素E28.07毫克,钙187.55毫克,磷1065.95毫克,钾1436.4毫克,钠2120.56毫克,碘0.24微克,镁162.08毫克,铁23.79毫克,锌29.12毫克,硒39.67微克,铜1.31毫克,锰1.15毫克, 陈皮牛肉丁的做法,陈皮牛肉丁怎么做

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