【烧回龙蛋的做法】
1. 肥瘦肉洗净,切丁;2. 山药刮洗干净,切丁;3. 葱姜洗净,均切丝;4. 盘内装面粉250克,摊平,从鸡蛋一头挖一个0.3 厘米大小的圆口,倒在碗内,蛋壳口朝上站在盘内面粉上;5. 在全蛋内加入精盐及肉丁、山药丁打匀;6. 打匀后用调勺平均装在7 个蛋壳内,上笼蒸;7. 蒸透取出,剥去外皮,一切四棱,放案板上,撒少许面粉拌匀;8. 锅放在旺火上,添入植物油,七成热时,将蒸熟的鸡蛋棱下锅炸黄,出锅沥油;9. 锅内剩油少许,将葱、姜丝下入,煸炒出味,加水,放入鸡蛋、酱油和精盐,收汁烧制;10. 烧至见汁浓时,勾小流水芡,盛在盘内即成。【说明】
工艺:干烧
口味:咸鲜味
标签: 【河南菜】
【烧回龙蛋的制作材料】
主料:鸡蛋420克
辅料:猪肉(肥瘦)25克 山药50克
调料:姜5克 盐4克 酱油10克 小葱5克 植物油35克
【烧回龙蛋怎么做好吃】
1. 蒸时蛋形完整,炸时外皮金黄,烧时入透调味;2. 因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
【烧回龙蛋小贴士】
“回龙蛋”一名“换蛋”,外酥内软,蛋有肉味,肉有蛋香,为河南传统风味,民间必制此菜,寓有多子多孙之意。
【烧回龙蛋的热量】
能量615.1千卡,蛋白质60.82克,脂肪46.37克,碳水化合物20.33克,叶酸482.28微克,膳食纤维0.62克,胆固醇2477毫克,维生素A997.2微克,胡萝卜素60.5微克,硫胺素0.55毫克,核黄素1.2毫克,烟酸2.1毫克,维生素C3.75毫克,维生素E7.96毫克,钙257.13毫克,磷626.45毫克,钾860.46毫克,钠2725.86毫克,碘114.48微克,镁74.78毫克,铁9.98毫克,锌5.43毫克,硒63.76微克,铜0.79毫克,锰0.53毫克, 烧回龙蛋的做法,烧回龙蛋怎么做