【卤鸡蛋的做法】
1. 锅内添2000毫升水,放入调料,待水开后滚3 分钟,做成卤汤,端下备用;2. 鸡蛋煮熟,捞出放冷水里激一下,用筷子逐个把鸡蛋皮敲破;3. 敲破的鸡蛋放入卤锅内煮开,离火用卤汤养住备用;4. 上桌时切成月牙状,装盘后浇点卤汤即可。【说明】
工艺:卤
口味:五香味
标签: 【河南菜】 【肝调养食谱】 【贫血食谱】 【益智补脑食谱】 【滋阴食谱】
【卤鸡蛋的制作材料】
主料:鸡蛋1200克
辅料:
调料:花椒15克 盐30克 八角15克 酱油20克 大葱30克 姜15克 草果10克 高良姜10克
【卤鸡蛋怎么做好吃】
1. 煮鸡蛋时为防止鸡蛋破裂可在水中加点盐,或在煮鸡蛋时将水煮到九成开。将锅端下来,约停3 分钟,关小火后继续煮,煮到鸡蛋煮熟,这样也可防止鸡蛋崩裂;2. 卤汤用过一两次后可加些调料、精盐继续使用,但要清除残渣;3. 夏季卤汤中要多加些盐,防止鸡蛋变质。
【卤鸡蛋小贴士】
1. 此菜是冷食佳品,营养丰富,味道鲜美,是旅游及大众美食之一;2. 若在调料中加入茶叶二钱则为茶鸡蛋;3. 将熟鸡蛋去皮过油炸一下,放入卤锅内,则为卤虎皮蛋。
【卤鸡蛋的热量】
能量1478.5千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质164.06克,脂肪108.54克,碳水化合物66.38克,叶酸1363.58微克,膳食纤维16.25克,胆固醇7020毫克,维生素A2820微克,胡萝卜素71.7微克,硫胺素1.39毫克,核黄素3.42毫克,烟酸3.38毫克,维生素C1.5毫克,维生素E22.98毫克,钙824.25毫克,磷1632.8毫克,钾2066.45毫克,钠14537.67毫克,碘326.88微克,镁190.05毫克,铁28.66毫克,锌14.52毫克,硒174.82微克,铜2.19毫克,锰6.58毫克, 卤鸡蛋的做法,卤鸡蛋怎么做