【紫菜鸡蛋莲草汤的做法】
1.旱莲草嫩芽摘洗干净，切段；2.水烧开，放入紫菜；3.水再开时，打入鸡蛋，放入旱莲草嫩芽，加盐、味精等调味品即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【乌发食谱】
【紫菜鸡蛋莲草汤的制作材料】
主料：鸡蛋75克 紫菜(干)15克 旱莲草10克
辅料：
调料：盐2克 味精1克
【紫菜鸡蛋莲草汤怎么做好吃】
补益肾气，乌须发。
【紫菜鸡蛋莲草汤小贴士】
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【紫菜鸡蛋莲草汤的热量】
能量119.23千卡,蛋白质14.38克,脂肪6.77克,碳水化合物8.98克,叶酸102.48微克,膳食纤维3.24克,胆固醇438.75毫克,维生素A209.7微克,胡萝卜素205.5微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.36毫克,烟酸1.25毫克,维生素C0.3毫克,维生素E1.65毫克,钙83.04毫克,磷150.04毫克,钾385.22毫克,钠1073.02毫克,碘668.85微克,镁23.36毫克,铁9.77毫克,锌1.2毫克,硒11.87微克,铜0.37毫克,锰0.69毫克, 紫菜鸡蛋莲草汤的做法，紫菜鸡蛋莲草汤怎么做