何首乌煲鸡蛋的做法，何首乌煲鸡蛋怎样做？

【何首乌煲鸡蛋的做法】

何首乌洗净加水和鸡蛋同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮片刻，即可吃蛋饮汤。

【说明】

工艺：炖

口味：原本味

标签： 【滋阴食谱】 【肾调养食谱】 【补血食谱】

【何首乌煲鸡蛋的制作材料】

主料：何首乌60克 鸡蛋500克

辅料：

调料：

【何首乌煲鸡蛋怎么做好吃】

此菜具有味道适口，滋阴补肾益血的功效。

【何首乌煲鸡蛋小贴士】

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

【何首乌煲鸡蛋的热量】

能量570千卡,蛋白质66.5克,脂肪44克,碳水化合物14克,叶酸566.5微克,胆固醇2925毫克,维生素A1170微克,硫胺素0.55毫克,核黄素1.35毫克,烟酸1毫克,维生素E9.2毫克,钙280毫克,磷650毫克,钾770毫克,钠657.5毫克,碘136微克,镁50毫克,铁10毫克,锌5.5毫克,硒71.7微克,铜0.75毫克,锰0.2毫克, 何首乌煲鸡蛋的做法，何首乌煲鸡蛋怎么做