【人参升麻粥的做法】
将人参、升麻水煎取汁，与粳米同煮为粥。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【人参升麻粥的制作材料】
主料：粳米30克
辅料：人参10克 升麻3克
调料：
【人参升麻粥怎么做好吃】
补气摄血，升阳举陷。适用于气虚月经过多，过期不止，色淡质稀清如水，面色白，气短懒言，心悸，肢软无力等症。
【人参升麻粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
【人参升麻粥的热量】
能量102.9千卡,蛋白质2.31克,脂肪0.18克,碳水化合物23.22克,膳食纤维0.18克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.39毫克,维生素E0.3毫克,钙3.3毫克,磷36.3毫克,钾29.1毫克,钠0.72毫克,镁10.2毫克,铁0.33毫克,锌0.44毫克,硒0.75微克,铜0.06毫克,锰0.41毫克, 人参升麻粥的做法，人参升麻粥怎么做