火腿煮干丝的做法,火腿煮干丝怎样做?

输入需要查询的菜名:

火腿煮干丝的做法,火腿煮干丝怎样做?

火腿煮干丝的做法

1. 将豆腐干洗净,切成细丝,放入盆内,用开水浸泡数次,捞出,沥净水分备用;2. 锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱段、姜片,炒出香味后,添入原汁鸡汤(或鲜汤);3. 开锅后放入豆腐干丝,虾籽,旺火烧开十多分钟,汤色转白,改小火,至干丝成熟,汤汁变浓时,加入熟火腿丝、盐、味精,调好口味,再烧煮片刻,然后出锅,撒上香菜段,淋少许香油即可食用。 

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【骨质疏松食谱】 【学生膳食】 【更年期食谱】 【营养不良食谱

火腿煮干丝的制作材料

主料:豆腐干250克 火腿100克

辅料:虾籽5克

调料:香菜15克 猪油(炼制)50克 盐3克 味精2克 大葱10克 姜5克 香油10克

火腿煮干丝怎么做好吃

火腿煮干丝小贴士

火腿煮干丝的热量

能量992.66千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质57.3克,脂肪72.29克,碳水化合物33.12克,叶酸186.54微克,膳食纤维2.56克,胆固醇85.5毫克,维生素A90.95微克,胡萝卜素188.9微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.36毫克,烟酸6.71毫克,维生素C7.7毫克,维生素E10.18毫克,钙801.46毫克,磷994.68毫克,钾591.05毫克,钠3014.02毫克,碘119.32微克,镁179.95毫克,铁13.89毫克,锌6.63毫克,硒8.19微克,铜2.04毫克,锰3.57毫克, 火腿煮干丝的做法,火腿煮干丝怎么做

火腿煮干丝相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下