韭菜海米包的做法,韭菜海米包怎样做?

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韭菜海米包的做法

1.将姜去皮洗净切成末备用;将韭菜择洗干净,切成米粒大小;海米洗净,放入热水中泡软后,切碎,加入料酒,拌匀腌约10分钟,备用。2.将韭菜,海米放入盆内,加入姜末、精盐、味精、糖、料酒、麻油、猪油,拌匀,即成馅料。3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,即成包子生坯。4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可与米醋一起上桌食用。

说明

工艺:包裹蒸

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【补阳食谱】 【壮腰健肾食谱】 【阳痿早泄食谱

韭菜海米包的制作材料

主料:小麦面粉600克 韭黄500克 虾米120克

辅料:

调料:姜5克 盐8克 味精4克 白砂糖10克 料酒10克 醋5克 香油25克 猪油(炼制)60克 碱1克 酵母15克

韭菜海米包怎么做好吃

海米即为虾米,麻油即为香油。

韭菜海米包小贴士

韭菜海米包的热量

能量3331.22千卡,维生素B60.42毫克,蛋白质167.05克,脂肪104.11克,碳水化合物463.7克,叶酸433.72微克,膳食纤维29.52克,胆固醇685.8毫克,维生素A257.8微克,胡萝卜素1308.5微克,硫胺素3.92毫克,核黄素1.22毫克,烟酸27.86毫克,维生素C75.2毫克,维生素E25.95毫克,钙1002.86毫克,磷2332.16毫克,钾2794.08毫克,钠9408.62毫克,碘116.4微克,镁646.79毫克,铁28.64毫克,锌7.59毫克,硒139.07微克,铜3.68毫克,锰2.75毫克, 韭菜海米包的做法,韭菜海米包怎么做

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