【蜜汁花生枣的做法】
1. 将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软；2. 加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火(也可用高压锅煮30分钟左右)；3. 待花生米、红枣熟后入锅即可。【说明】
工艺：蜜汁
口味：甜味
标签： 【甜品/点心】
【蜜汁花生枣的制作材料】
主料：枣（干）100克 蜂蜜200克 花生仁（生）100克
辅料：
调料：
【蜜汁花生枣怎么做好吃】
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
【蜜汁花生枣小贴士】
【蜜汁花生枣的热量】
能量1469千卡,蛋白质28.8克,脂肪48.6克,碳水化合物240.7克,叶酸261.4微克,膳食纤维11.7克,维生素A7微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.76毫克,核黄素0.39毫克,烟酸19毫克,维生素C22毫克,维生素E18.09毫克,钙111毫克,磷381毫克,钾1167毫克,钠10.4毫克,碘2.7微克,镁218毫克,铁6.4毫克,锌3.89毫克,硒5.26微克,铜1.28毫克,锰1.78毫克, 蜜汁花生枣的做法，蜜汁花生枣怎么做