葱白阿胶蜂蜜饮的做法，葱白阿胶蜂蜜饮怎样做？

【葱白阿胶蜂蜜饮的做法】

1. 将葱白洗净切段；2. 将葱白放入砂锅，加适量清水，煎煮20分钟；3. 去葱白，加阿胶和蜂蜜，煮沸即可。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【滋阴食谱】 【便秘食谱】 【补血食谱】

【葱白阿胶蜂蜜饮的制作材料】

主料：葱白150克 阿胶10克 蜂蜜25克

辅料：

调料：

【葱白阿胶蜂蜜饮怎么做好吃】

1. 本品具有滋阴润燥、通便之功效；2. 适于因血虚肠燥所致便秘者饮用。

【葱白阿胶蜂蜜饮小贴士】

葱白：服地黄、常山人，忌食葱。 阿胶：阿胶畏大黄。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

【葱白阿胶蜂蜜饮的热量】

能量125.25千卡,蛋白质2.65克,脂肪0.92克,碳水化合物28.65克,叶酸13.15微克,膳食纤维1.95克,维生素A15微克,胡萝卜素90微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.09毫克,烟酸0.78毫克,维生素C26.25毫克,维生素E0.45毫克,钙44.5毫克,磷57.75毫克,钾223毫克,钠7.28毫克,镁29毫克,铁1.3毫克,锌0.69毫克,硒1.04微克,铜0.13毫克,锰0.44毫克, 葱白阿胶蜂蜜饮的做法，葱白阿胶蜂蜜饮怎么做