糖醋鳜鱼卷的做法,糖醋鳜鱼卷怎样做?

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糖醋鳜鱼卷的做法,糖醋鳜鱼卷怎样做?

糖醋鳜鱼卷的做法

1. 鳜鱼由鳃后紧贴肉处剁下头,从鳍处切下尾留用;2. 再从脊骨处剖开,剔净刺成为两片净鱼肉;3. 片成长9厘米、宽6厘米、厚2毫米的片(12~14片);4. 剩下的鱼肉和冬菇、冬笋、荸荠、葱、姜、蒜均切成细丝;5. 把鱼片和冬菇、荸荠分别用盐、料酒、味精拌匀,腌上味;6. 鸡蛋去黄,用蛋清对干淀粉调成稀糊;7. 把鱼片平铺案上,用布搌去水分,抹上蛋糊,将配料分成份放在鱼片的一端,卷成直径25毫米的圆圈;8. 烧沸花生油,先把头尾滚上干淀粉炸熟,捞出摆在鱼盘的两端;9. 再将鱼卷逐个滚上干淀粉,下入油内炸到表面金黄色;10. 里面已熟时捞出放在盘中呈一尾鱼形;11. 锅内留下50克油,下入葱、姜、蒜稍煸,再加酱油、醋、白糖、高汤、料酒,开时勾水淀粉;12. 注入沸油50克,待汁翻大泡时烧在鱼卷上即可。

说明

工艺:

口味:糖醋味

标签: 【四川菜】 【补气食谱】 【脾调养食谱】 【学龄期儿童食谱

糖醋鳜鱼卷的制作材料

主料:鳜鱼1500克

辅料:香菇(鲜)50克 荸荠50克 鸡蛋100克

调料:花生油100克 大葱15克 姜15克 盐5克 料酒15克 酱油25克 醋50克 白砂糖50克 味精10克 淀粉(玉米)30克

糖醋鳜鱼卷怎么做好吃

本品有油炸过程,需备花生油约1000克,高汤约250毫升。

糖醋鳜鱼卷小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

糖醋鳜鱼卷的热量

能量3178.15千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质320.76克,脂肪172.31克,碳水化合物97.99克,叶酸136.2微克,膳食纤维3.04克,胆固醇2445毫克,维生素A421.35微克,胡萝卜素45.1微克,硫胺素0.48毫克,核黄素1.45毫克,烟酸91.73毫克,维生素C5.05毫克,维生素E57.28毫克,钙1081毫克,磷3566.9毫克,钾5069.5毫克,钠5530.06毫克,碘27.8微克,镁562.1毫克,铁27.47毫克,锌19.24毫克,硒415.52微克,铜2.02毫克,锰3.44毫克, 糖醋鳜鱼卷的做法,糖醋鳜鱼卷怎么做

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