【蕹菜荸荠汤的做法】
1. 将蕹菜洗净后切碎；2. 荸荠去皮后洗净，然后将蕹菜与荸荠一同放入锅内；3. 加入适量清水煎煮半小时，出锅前可加入达适量冰糖。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
标签： 【便秘食谱】
【蕹菜荸荠汤的制作材料】
主料：空心菜250克
辅料：荸荠10克
调料：冰糖20克
【蕹菜荸荠汤怎么做好吃】
本品具有清热、生津、通便之功效，适于老年肠燥津枯便秘、伴口咽痛、烦躁胸闷等患者食用。
【蕹菜荸荠汤小贴士】
【蕹菜荸荠汤的热量】
能量112.8千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质5.62克,脂肪0.52克,碳水化合物31.28克,叶酸197.25微克,膳食纤维10.11克,维生素A715.3微克,胡萝卜素4287微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.13毫克,烟酸0.62毫克,维生素C13.2毫克,维生素E0.32毫克,钙292.5毫克,磷96.9毫克,钾790.8毫克,钠271.11毫克,碘1微克,镁116.6毫克,铁2.84毫克,锌0.75毫克,硒0.07微克,铜0.14毫克,锰1.31毫克, 蕹菜荸荠汤的做法，蕹菜荸荠汤怎么做