油香豇豆的做法,油香豇豆怎样做?

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油香豇豆的做法,油香豇豆怎样做?

油香豇豆的做法

大蒜剥去外皮拍成蒜末;豇豆洗净切成3厘米长的段,放入沸水锅中焯熟,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分后放入盆中,加入用少许凉开水调稀的芝麻酱、蒜末、精盐和香油,拌匀装盘即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【健脾开胃食谱】 【利尿食谱】 【糖尿病食谱

油香豇豆的制作材料

主料:豇豆500克

辅料:

调料:盐5克 芝麻酱20克 大蒜(白皮)10克 香油10克

油香豇豆怎么做好吃

油香豇豆小贴士

油香豇豆的热量

能量371千卡,蛋白质18.79克,脂肪22.03克,碳水化合物36.82克,叶酸330.19微克,膳食纤维12.79克,维生素A213.9微克,胡萝卜素1273微克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.5毫克,烟酸8.22毫克,维生素C95.7毫克,维生素E36.05毫克,钙374毫克,磷451.9毫克,钾659.3毫克,钠1986.24毫克,镁204.8毫克,铁12.75毫克,锌3.62毫克,硒5.03微克,铜0.92毫克,锰2.22毫克, 油香豇豆的做法,油香豇豆怎么做

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