黄瓜拌平菇的做法,黄瓜拌平菇怎样做?

输入需要查询的菜名:

黄瓜拌平菇的做法,黄瓜拌平菇怎样做?

黄瓜拌平菇的做法

1.将黄瓜和平菇洗净,切片,放入沸水锅中烫透,捞出在清水中投凉,挤去水分,放在盘中;葱洗净切成丝。2.把葱丝放在平菇片和黄瓜片上,撒入精盐、味精。3.锅架火上,放油烧热,放花椒炸成花椒油,去掉花椒不用,将热花椒油浇在平菇、黄瓜、葱丝上,拌匀即成。

说明

工艺:

口味:椒麻味

标签: 【私家菜】 【更年期食谱】 【延缓衰老食谱】 【防癌抗癌食谱

黄瓜拌平菇的制作材料

主料:黄瓜100克 平菇500克

辅料:

调料:大葱5克 盐5克 味精2克 花椒10克 色拉油20克

黄瓜拌平菇怎么做好吃

黄瓜拌平菇小贴士

黄瓜拌平菇的热量

能量297.11千卡,维生素B60.46毫克,蛋白质10.85克,脂肪21.55克,碳水化合物26.43克,叶酸103.08微克,膳食纤维11.49克,维生素A27.85微克,胡萝卜素157.2微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.47毫克,烟酸20.39毫克,维生素C9.15毫克,维生素E16.44毫克,钙90.35毫克,磷278.23毫克,钾1066.68毫克,钠2200.32毫克,碘4微克,镁77.14毫克,铁4.52毫克,锌3.33毫克,硒1.53微克,铜0.51毫克,锰0.63毫克, 黄瓜拌平菇的做法,黄瓜拌平菇怎么做

黄瓜拌平菇相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下