蛋黄粥的做法,蛋黄粥怎样做?

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蛋黄粥的做法,蛋黄粥怎样做?

蛋黄粥的做法

1. 大米淘洗干净,放入锅内,加水用旺火煮;2. 转微火熬成黏粥;3. 鸡蛋煮熟后,取蛋黄放入碗内;4. 捣碎后加入粥锅内,煮几分钟即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【婴儿食谱】 【6~9个月婴儿食谱

蛋黄粥的制作材料

主料:稻米100克

辅料:鸡蛋黄30克

调料:

蛋黄粥怎么做好吃

粥要熬至黏稠;米要煮烂;蛋黄研碎后再放入锅内煮;2. 这是一道既适合宝宝吃,又简单好做的粥;3. 妈妈可以给自己一个忙中偷闲的机会,做一顿好吃的“偷懒粥”;

蛋黄粥小贴士

1. 蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等,又能预防小儿软骨病(佝偻病)、小儿贫血,还有补脑益智的效果;2. 此粥有浓醇的米香味,还含有婴儿必需的铁质,适宜6个月以上的宝宝食用;3. 此时母乳中含的铁质已经不能满足宝宝的需要,一定要及时补充。

蛋黄粥的热量

能量444.4千卡,蛋白质11.96克,脂肪9.26克,碳水化合物78.92克,叶酸23.7微克,膳食纤维0.7克,胆固醇453毫克,维生素A131.4微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.93毫克,维生素E1.98毫克,钙46.6毫克,磷182毫克,钾131.5毫克,钠20.27毫克,碘2.3微克,镁46.3毫克,铁4.25毫克,锌2.84毫克,硒10.33微克,铜0.38毫克,锰1.31毫克, 蛋黄粥的做法,蛋黄粥怎么做

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