太阳蛋的做法,太阳蛋怎样做?

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太阳蛋的做法,太阳蛋怎样做?

太阳蛋的做法

1. 瘦猪肉洗净切成末;2. 将肉末放碗中,加入水少许搅打一下,放入调料搅拌均匀;3. 把津冬菜(冬菜)和肉末拌在一起,然后平铺在一个深盘里;4. 把鸡蛋3个磕放肉末上面,不要重叠;5. 将深盘放进蒸锅内,在火上蒸2-25分钟即可。

说明

工艺:

口味:甜咸味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【贫血食谱】 【滋阴食谱】 【学龄期儿童食谱

太阳蛋的制作材料

主料:鸡蛋150克 猪肉(瘦)250克 冬菜50克

辅料:

调料:白砂糖4克 料酒15克 味精1克 盐3克 姜2克

太阳蛋怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

太阳蛋小贴士

太阳蛋的热量

能量571千卡,蛋白质72.88克,脂肪28.86克,碳水化合物17.47克,叶酸190.27微克,膳食纤维1.45克,胆固醇1080毫克,维生素A467.56微克,胡萝卜素38.4微克,硫胺素1.53毫克,核黄素0.7毫克,烟酸14.02毫克,维生素C0.08毫克,维生素E3.61毫克,钙169.5毫克,磷708.86毫克,钾1221.56毫克,钠5216.54毫克,碘45.05微克,镁78.63毫克,铁16.29毫克,锌9.63毫克,硒46.14微克,铜0.57毫克,锰0.55毫克, 太阳蛋的做法,太阳蛋怎么做

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