素辣肠的做法,素辣肠怎样做?

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素辣肠的做法,素辣肠怎样做?

素辣肠的做法

1. 锅内倒入清水,加碱烧沸;2. 放入干豆腐,离火口,浸泡约1分钟捞出;3. 将干豆腐平铺在案板上,抹一层胡椒粉,另将适量盐,用一只圆筷子做心;4. 把干豆腐卷成卷,抽出筷子,再用纱布裹紧;5. 用粗线绳沿圆周一道道捆扎结实,另一张照此方法做成素辣肠生坯;6. 把素汤倒入锅内,加热,放入素辣肠,用中小火约煮1个半小时;7. 捞出解去绳、纱布,切成片装入盘中即可食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【老人食谱】 【骨质疏松食谱】 【营养不良食谱】 【高脂血症食谱】 【动脉硬化食谱

素辣肠的制作材料

主料:干豆腐400克

辅料:碱15克

调料:胡椒粉10克 盐3克

素辣肠怎么做好吃

素辣肠小贴士

素辣肠的热量

能量1075.7千卡,蛋白质98.96克,脂肪64.22克,碳水化合物29.69克,膳食纤维4.23克,维生素A21微克,胡萝卜素126微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.21毫克,烟酸0.98毫克,维生素E93.52毫克,钙1212.86毫克,磷1253.2毫克,钾391.82毫克,钠1262.22毫克,碘0.82微克,镁332.86毫克,铁26.54毫克,锌10.21毫克,硒7.79微克,铜1.88毫克,锰7.93毫克, 素辣肠的做法,素辣肠怎么做

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