瓜姜银鱼的做法,瓜姜银鱼怎样做?

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瓜姜银鱼的做法,瓜姜银鱼怎样做?

瓜姜银鱼的做法

1.银鱼入滚水锅(加黄酒)焯水15秒至熟,捞起,沥干。2.酱瓜切丝,加酱姜丝,银鱼,调料,拌匀即成。

说明

工艺:

口味:咸酸味

标签: 【卤酱菜】 【高脂血症食谱】 【脾调养食谱】 【肺调养食谱】 【营养不良食谱

瓜姜银鱼的制作材料

主料:银鱼250克

辅料:酱黄瓜50克 酱姜50克

调料:料酒5克 盐3克 味精2克 香油2克

瓜姜银鱼怎么做好吃

瓜姜银鱼小贴士

瓜姜银鱼的热量

能量297.82千卡,蛋白质45.3克,脂肪12.15克,碳水化合物2.23克,叶酸0.04微克,膳食纤维0.6克,胆固醇902.5毫克,维生素A15微克,胡萝卜素90微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.13毫克,烟酸0.96毫克,维生素E6.05毫克,钙143.66毫克,磷91.58毫克,钾765毫克,钠3248.79毫克,镁71.2毫克,铁4.16毫克,锌0.86毫克,硒25.11微克,铜0.05毫克,锰0.52毫克, 瓜姜银鱼的做法,瓜姜银鱼怎么做

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