西卤蹄筋的做法,西卤蹄筋怎样做?

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西卤蹄筋的做法,西卤蹄筋怎样做?

西卤蹄筋的做法

1. 将猪蹄筋水发好,对半切开,再切成两段,放入沸水中氽一下,捞起沥干水;2. 猪肉切成碎末;3. 葱白切段,姜切末;4. 把炒锅置火上,下熟猪油,烧成四成热,投入葱白、姜末、肉末煸至酥烂,加入蹄筋,烹入黄酒,加酱油、白汤250毫升,同烧;5. 待烧沸后加入味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟猪油,撒上胡椒粉装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【浙江菜】 【美容养颜食谱】 【延缓衰老食谱】 【骨质疏松食谱】 【更年期食谱

西卤蹄筋的制作材料

主料:猪蹄筋300克

辅料:猪肉(肥瘦)100克

调料:小葱15克 姜10克 白砂糖10克 胡椒粉2克 黄酒20克 酱油30克 淀粉(蚕豆)13克 猪油(炼制)30克

西卤蹄筋怎么做好吃

1. 必须选用猪后蹄筋,作为主料,并要求涨发适度,使之柔软;2. 肉末下锅后,要煸透、煸酥,否则味不醇厚。

西卤蹄筋小贴士

此菜胶原蛋白质丰富。

西卤蹄筋的热量

能量1257.97千卡,蛋白质121.73克,脂肪71.27克,碳水化合物31.37克,叶酸8.48微克,膳食纤维0.65克,胆固醇344.9毫克,维生素A50.1微克,胡萝卜素144.2微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.5毫克,烟酸12.99毫克,维生素C3.55毫克,维生素E2.29毫克,钙99.22毫克,磷361.81毫克,钾504.13毫克,钠2327.09毫克,碘0.88微克,镁88.8毫克,铁11.78毫克,锌9.54毫克,硒43.77微克,铜0.25毫克,锰0.85毫克, 西卤蹄筋的做法,西卤蹄筋怎么做

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