豆腐芦荟的做法,豆腐芦荟怎样做?

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豆腐芦荟的做法,豆腐芦荟怎样做?

豆腐芦荟的做法

1.豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中。2.芦荟叶片剖开,挖出叶肉,煮沸5分钟取出,切成丁块也放入盘中。3.香油、鲜酱油、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即可。

说明

工艺:

口味:微辣

标签: 【私家菜】 【美容养颜食谱】 【减肥瘦身食谱】 【更年期食谱】 【健脾开胃食谱

豆腐芦荟的制作材料

主料:豆腐(北)200克 芦荟15克

辅料:松花蛋(鸭蛋)60克

调料:香油10克 酱油5克 辣椒油5克

豆腐芦荟怎么做好吃

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

豆腐芦荟小贴士

豆腐芦荟的热量

能量462.55千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质27.2克,脂肪37.6克,碳水化合物9.22克,叶酸87.83微克,膳食纤维5.61克,胆固醇364.8毫克,维生素A140.9微克,胡萝卜素71.5微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.15毫克,烟酸0.36毫克,维生素E29.97毫克,钙251.1毫克,磷333.2毫克,钾320.05毫克,钠628.1毫克,碘4.2微克,镁141.6毫克,铁5.43毫克,锌2.44毫克,硒20.13微克,铜0.2毫克,锰0.23毫克, 豆腐芦荟的做法,豆腐芦荟怎么做

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