凉拌薄荷的做法,凉拌薄荷怎样做?

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凉拌薄荷的做法,凉拌薄荷怎样做?

凉拌薄荷的做法

1.将西红柿洗净,去蒂,切成小块,码放入盘内。2.将薄荷洗净,放入西红柿上,撒白糖拌匀即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【动脉硬化食谱】 【防癌抗癌食谱】 【夏季养生食谱】 【高血压食谱

凉拌薄荷的制作材料

主料:番茄450克

辅料:薄荷50克

调料:白砂糖50克

凉拌薄荷怎么做好吃

番茄:西红柿忌与石榴同食。

凉拌薄荷小贴士

凉拌薄荷的热量

能量261.5千卡,维生素B60.27毫克,蛋白质6.25克,脂肪0.9克,碳水化合物68.1克,叶酸25.2微克,膳食纤维11.05克,维生素A390微克,胡萝卜素2326微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.04毫克,烟酸2.2毫克,维生素C66毫克,维生素E1.89毫克,钙198.5毫克,磷161.5毫克,钾1146.5毫克,钠46.1毫克,碘11.25微克,镁122毫克,铁3.3毫克,锌1.02毫克,铜0.85毫克,锰0.71毫克, 凉拌薄荷的做法,凉拌薄荷怎么做

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