莲茸香酥鸭的做法,莲茸香酥鸭怎样做?

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莲茸香酥鸭的做法

1.葱和姜拍破,火腿切成米,把膘肉下入汤锅煮熟捞出,切成丝。将一个鸡蛋打在碗里,放入适量的面粉,用湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)和水调制成糊。香菜摘洗干净。2.将鸭宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,用葱、姜、料酒、盐、糖、花椒腌约2小时,上笼蒸至八成烂取出晾凉,先取下头、翅、脚,鸭身拆净骨,剔下腿、脯肉厚的部分切成丝,将鸭皮面上抹上蛋糊,放在抹油的平盘内,将余下的蛋糊放入鸭肉丝和肥膘丝,加入味精拌匀,铺在带皮的鸭肉上,下油锅炸至焦酥呈金黄色时捞出。3.莲子洗一遍,装入碗内,放入开水,上笼蒸发取出,放在砧板上,用刀压成呢,下入油锅炒出香味,放入盐、味精、胡椒粉和面粉拌匀,再铺满炸酥鸭肉上,表面按上火腿末。4.锅内放入油烧至六成热时,下入莲茸鸭炸焦酥呈金黄色,滗去油,切成5厘米长的、2厘米宽的条,摆入盘内,将头、翅、脚摆入盘内,将头、翅、脚摆成鸭形,边上拼香菜即成。

说明

工艺:碎屑料炸

口味:炸烧味

标签: 【湖南菜】 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱

莲茸香酥鸭的制作材料

主料:鸭1250克 莲子150克

辅料:鸡蛋150克 小麦面粉100克 火腿25克 香菜50克 肥膘肉50克

调料:花生油100克 料酒50克 盐10克 白砂糖5克 味精2克 花椒10克 大葱15克 淀粉(豌豆)25克 姜15克

莲茸香酥鸭怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

莲茸香酥鸭小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

莲茸香酥鸭的热量

能量5529.76千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质263.23克,脂肪411.23克,碳水化合物217.76克,叶酸409.3微克,膳食纤维12.51克,胆固醇2116.75毫克,维生素A1131.65微克,胡萝卜素629.1微克,硫胺素1.97毫克,核黄素3.51毫克,烟酸64.33毫克,维生素C32.55毫克,维生素E53.47毫克,钙484.6毫克,磷2853.13毫克,钾4375.63毫克,钠5579.3毫克,碘45.35微克,镁646.84毫克,铁43.32毫克,锌24.59毫克,硒193.67微克,铜5.36毫克,锰14.73毫克, 莲茸香酥鸭的做法,莲茸香酥鸭怎么做

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