鲜奶杂果羹的做法,鲜奶杂果羹怎样做?

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鲜奶杂果羹的做法,鲜奶杂果羹怎样做?

鲜奶杂果羹的做法

1. 将苹果、桃子、山楂、梨、樱桃倒入勺中,加入鲜牛奶烧开;2. 再加入白糖烧开至糖溶化;3. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡出勺。

说明

工艺:

口味:果汁味

标签: 【甜品/点心】 【骨质疏松食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱

鲜奶杂果羹的制作材料

主料:牛奶500克 苹果90克 桃100克 梨80克 山楂90克 樱桃80克

辅料:

调料:白砂糖30克 淀粉(玉米)20克

鲜奶杂果羹怎么做好吃

本品可选用杂果罐头代替。

鲜奶杂果羹小贴士

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

鲜奶杂果羹的热量

能量711.3千卡,蛋白质17.97克,脂肪17.16克,碳水化合物129.71克,叶酸45.95微克,膳食纤维7.91克,胆固醇75毫克,维生素A173.8微克,胡萝卜素322.4微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.84毫克,烟酸2.68毫克,维生素C76.1毫克,维生素E13.93毫克,钙602毫克,磷457.6毫克,钾1349.5毫克,钠207.46毫克,碘0.56微克,镁100.8毫克,铁5.35毫克,锌3.45毫克,硒12.37微克,铜0.9毫克,锰0.61毫克, 鲜奶杂果羹的做法,鲜奶杂果羹怎么做

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