阿胶白皮粥的做法,阿胶白皮粥怎样做?

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阿胶白皮粥的做法

1. 将桑白皮用冷水洗净,放入沙锅,加入冷水适量,煎浓汁,取汁两次,备用;2. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时后沥干水分;3. 糯米放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;4. 再改用小火慢煮;5. 粥将成时倒入药汁、阿胶,继续熬煮至糯米软烂;6. 以红糖调味,即可食用。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【快餐/主食】 【补血食谱】 【冬季养生食谱】 【止血调理食谱】 【肺调养食谱

阿胶白皮粥的制作材料

主料:糯米100克

辅料:阿胶15克 桑白皮15克

调料:赤砂糖10克

阿胶白皮粥怎么做好吃

阿胶:阿胶畏大黄。

阿胶白皮粥小贴士

阿胶白皮粥的热量

能量386.9千卡,蛋白质7.37克,脂肪1克,碳水化合物87.96克,叶酸18.7微克,膳食纤维0.8克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.04毫克,烟酸2.33毫克,维生素E1.29毫克,钙41.7毫克,磷114.1毫克,钾161毫克,钠3.33毫克,镁54.4毫克,铁1.62毫克,锌1.58毫克,硒3.13微克,铜0.26毫克,锰1.57毫克, 阿胶白皮粥的做法,阿胶白皮粥怎么做

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