四喜白蜜的做法,四喜白蜜怎样做?

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四喜白蜜的做法,四喜白蜜怎样做?

四喜白蜜的做法

1. 土豆洗净去皮蒸熟切碎;2. 木耳、竹笋切碎;3.将木耳、笋笋与土豆和在一起;4. 再放入葱姜汁、鸡蛋、精盐、味精和淀粉100克;5. 拌匀后做成4个大丸子;6. 锅里放油加热,将丸子放入炸成棕黄色时出锅;7. 把每个丸子一面切十字刀口,放在碗里添汤;8. 加酱油、精盐上笼屉蒸透取出;9. 将原汁倒入锅内,用淀粉勾芡,芡熟加明油,淋麻油,浇在丸子上即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱

四喜白蜜的制作材料

主料:土豆(黄皮)500克

辅料:木耳(水发) 25克 竹笋25克 鸡蛋50克 淀粉(玉米)115克

调料:色拉油50克 葱汁10克 姜汁10克 酱油5克 味精2克 香油3克

四喜白蜜怎么做好吃

本品有油炸过程,需备色拉油约1500克。

四喜白蜜小贴士

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

四喜白蜜的热量

能量1343.7千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质23.14克,脂肪58.46克,碳水化合物191.74克,叶酸162.43微克,膳食纤维7.22克,胆固醇292.5毫克,维生素A122.75微克,胡萝卜素35微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.32毫克,烟酸1.66毫克,维生素C71.5毫克,维生素E42.46毫克,钙100.25毫克,磷353.03毫克,钾1948.38毫克,钠556.73毫克,碘19.72微克,镁154.34毫克,铁9.76毫克,锌3.08毫克,硒10.54微克,铜0.64毫克,锰1.17毫克, 四喜白蜜的做法,四喜白蜜怎么做

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