野葱炒鸡蛋的做法,野葱炒鸡蛋怎样做?

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野葱炒鸡蛋的做法,野葱炒鸡蛋怎样做?

野葱炒鸡蛋的做法

1.将野葱摘洗干净,切成细末,放碗内。将鸡蛋打入碗内,与野葱、精盐搅打均匀。2.炒勺置旺火上,加花生油烧至六成热,倒入蛋液翻炒至熟,装入平盘即可。

说明

工艺:清炒

口味:本味咸鲜

标签: 【私家菜】 【益智补脑食谱】 【贫血食谱】 【滋阴食谱

野葱炒鸡蛋的制作材料

主料:野葱200克 鸡蛋250克

辅料:

调料:盐5克 花生油30克

野葱炒鸡蛋怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

野葱炒鸡蛋小贴士

野葱炒鸡蛋的热量

能量620.7千卡,蛋白质38.65克,脂肪52.37克,碳水化合物20.4克,叶酸283.25微克,膳食纤维3克,胆固醇1462.5毫克,维生素A1585微克,胡萝卜素6000微克,硫胺素0.9毫克,核黄素0.68毫克,烟酸1.9毫克,维生素C128毫克,维生素E17.22毫克,钙702.7毫克,磷415.5毫克,钾386毫克,钠2295.35毫克,碘68微克,镁25.7毫克,铁14.12毫克,锌2.91毫克,硒35.9微克,铜0.43毫克,锰0.21毫克, 野葱炒鸡蛋的做法,野葱炒鸡蛋怎么做

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