银耳蜜柑汤的做法,银耳蜜柑汤怎样做?

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银耳蜜柑汤的做法

1. 银耳用温水泡发,去蒂净,掰成小朵;2. 银耳放入碗内,上笼蒸1小时取出;3. 蜜柑剥皮去筋,备用;4. 汤锅放在火上,加入适量清水,放入银耳、蜜柑,加入白糖煮沸;5. 用水淀粉勾薄芡即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心】 【健脾开胃食谱】 【肺调养食谱】 【咳喘食谱】 【滋阴食谱

银耳蜜柑汤的制作材料

主料:银耳(干)20克 柑橘200克

辅料:

调料:白砂糖50克 淀粉(玉米)10克

银耳蜜柑汤怎么做好吃

银耳蜜柑汤小贴士

银耳蜜柑汤的热量

能量376.5千卡,蛋白质3.52克,脂肪0.69克,碳水化合物95.71克,膳食纤维6.89克,维生素A297.6微克,胡萝卜素1790微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.13毫克,烟酸1.97毫克,维生素C56毫克,维生素E2.09毫克,钙89毫克,磷116.3毫克,钾628.9毫克,钠20.05毫克,镁34.9毫克,铁1.92毫克,锌0.8毫克,硒1.26微克,铜0.12毫克,锰0.36毫克, 银耳蜜柑汤的做法,银耳蜜柑汤怎么做

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