【北芪炖乌鸡的做法】
1.乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中。高火3分钟,取起洗净。 2.北芪、当归(切片)、乌骨鸡、姜(切片)同放入器皿内,加入滚开水1000克或适量,中火40分钟,食用时放精盐即可。【说明】
工艺:原炖
口味:原本味
标签: 【气血双补食谱】 【延缓衰老食谱】 【骨质疏松食谱】 【补虚养身食谱】
【北芪炖乌鸡的制作材料】
主料:乌骨鸡1000克
辅料:黄芪70克 当归50克
调料:姜2克 盐4克
【北芪炖乌鸡怎么做好吃】
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
【北芪炖乌鸡小贴士】
【北芪炖乌鸡的热量】
能量1110.82千卡,蛋白质223.03克,脂肪23.01克,碳水化合物3.21克,叶酸0.07微克,膳食纤维0.05克,胆固醇1060毫克,维生素A0.56微克,胡萝卜素3.4微克,硫胺素0.2毫克,核黄素2毫克,烟酸71.02毫克,维生素C0.08毫克,维生素E17.7毫克,钙171.42毫克,磷2100.5毫克,钾3236.46毫克,钠2212.74毫克,镁510.96毫克,铁23.07毫克,锌16.02毫克,硒77.35微克,铜2.61毫克,锰0.58毫克, 北芪炖乌鸡的做法,北芪炖乌鸡怎么做