南煎丸子的做法,南煎丸子怎样做?

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南煎丸子的做法,南煎丸子怎样做?

南煎丸子的做法

1. 生面筋切成条,在开水中煮约10 分钟捞出,剁成碎末;2. 芝麻饼(烧饼)擀碎;3. 鲜藕洗净擦成丝,再剁成泥;4. 山药洗净去皮,用滚刀法切成菱角块;5. 炒勺放花生油,在旺火上烧至七成热,下入面筋末煸成黄色,倒在大碗中;6. 再加入鸡蛋、花椒盐、芝麻饼末、藕泥、面粉、味精、姜末,搅拌均匀;7. 搅拌均匀后用手挤成直径约3 厘米的丸子12 个;8. 然后,用六成热的花生油把丸子煎成焦黄色,取出摆在大碗中;9. 炒勺放花生油,置旺火上烧至八成热,下入山药块,炸成金黄色,倒入漏勺中沥去油;10. 炒勺回旺火,放入白汤100毫升、酱油、白糖和炸好的山药,煮入味后捞出,码在大碗中的丸子上面;11. 再倒入汤汁,上屉蒸约20 分钟取出,连汤扣入盘中;12. 炒勺内放入花生油,在旺火上烧热,下入姜末,把汤汁滗入勺内,再加入白汤100毫升、白糖、味精、酱油,烧制;13. 汤烧开后,用湿淀粉调稀勾芡,淋上香油,浇在丸子上即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【素斋菜】 【北京菜

南煎丸子的制作材料

主料:水面筋100克 莲藕100克 山药150克

辅料:烧饼(加糖)25克 鸡蛋60克 小麦面粉30克 淀粉(蚕豆)5克

调料:椒盐2克 味精3克 酱油15克 白砂糖1克 姜2克 香油10克 花生油30克

南煎丸子怎么做好吃

1. 先用平盘1 只,抹上底油,将丸子挨个挤在盘中,要紧密相连,煎时滑入油锅,一面煎黄,大翻勺,再煎黄另一面。可用手勺稍压,使丸子连接成一大块,形整而下散,出锅装在汤碗中,浇汤汁后蒸熟;2. 因有过油煎制过程,需准备花生油300克。

南煎丸子小贴士

此品为北京风味素菜。以生面筋为主料,剁成碎末,加藕泥等配料,制成丸子煎黄,加炸好的山药块,蒸后匀芡而成。

南煎丸子的热量

能量868.46千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质43.03克,脂肪46.6克,碳水化合物78.05克,叶酸117.63微克,膳食纤维4.52克,胆固醇351毫克,维生素A148.46微克,胡萝卜素53.4微克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.33毫克,烟酸2.82毫克,维生素C51.58毫克,维生素E22.54毫克,钙200.94毫克,磷407.35毫克,钾838.32毫克,钠1277.57毫克,碘19.95微克,镁121.52毫克,铁9.8毫克,锌3.47毫克,硒13.32微克,铜0.83毫克,锰2.75毫克, 南煎丸子的做法,南煎丸子怎么做

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